OM UTBILDNINGEN
Vår Breathwork Facilitator Training fokuserar på cirkulär andning "modern Breathwork", där vi har sessioner/andnings-rundor med moment för att djupa andningspauser mellan rundorna. Breathwork klasser som är öppna för många att vilja delta på. Vi tror på den upplevelse-baserade aspekten med allt från släppa på stagnerade känslor, till den djupa avslappningen och det inre djupet samt den meditativa upplevelsen. Vi vill öppna breathwork för massan, så vi guidar sessioner som passar många utan att för den delen ta bort djupet man kan uppleva.
Efter avslutad traning är du förhoppningsvis Certifierad Level 1 IEH Breathwork Faclitator
PLATS
Vi har valt att lägga trainingen på underbara Skog Yoga som ligger endast 8min från Slussen. Det är så nära naturen man kan komma men i en studio.
VAD ÄR UNIKT MED VÅR TRAINING
Förutom att traningen är helt på svenska så kan du nedan läsa om hur vi ser att denna facilitator training är unik och vad vi vill förmedla.
Riktad mot modern Breathwork
Genom att fokusera enbart på den liggande cirkulära andningen kan vi skapa mer trygghet, mer upplevelse och erfarenhet för de som går utbildningen.
Vi älskar andning på många vis, men på denna training väljer vi att inte lära oss massa olika andningstekniker (som sällan används). Vi väljer även att inte fokusera på den traditionella yogiska andningen/ pranayama. Detta gör det möjligt för oss att ha en training som är möjlig på tre helger och till ett humant pris.
Upplevelsebaserad & Holistisk
Även om vi kommer att prata om vad som händer inom oss på olika plan (fysiskt, emotionellt, mentalt och esoteriskt) när man gör breathwork-sessioner, så är inte vår huvudfokus den vetenskapliga och anatomiska vägen.
Vi vill skapa en fin balans med både den maskulina energins saklighet och struktur tillsammans med den feminina energins inkännande och tillåtande natur.
Sharing mellan oss som är med på utbildningen är en viktig och lärorik del. Detta öppnar upp för att förstå hur olika våra upplevelser och effekter är beroende på vart på livsresan vi befinner oss just nu. De är viktigt att vara öppensinnad för att vi faktiskt är olika och att vi behöver olika för att nå en inre balans. För en blir det mer fysiskt, en annan expanderad livsenergi, en tredje mentalt med lugn & meditativt, en fjärde emotionellt samt vissa en mer esoterisk eller spirituell upplevelse.
Hålla Space och skapa atmosfär
En av faktorerna att bli en uppskattad Breathwork guide är att man skapar erfarenhet av att hålla space för andra. Ännu en anledning till att vi vill fokusera på en gren inom andning för att skapa trygghet för er framtida facilitatorer.
Ens egna energi, ens erfarenhet av att hålla space, musikval m.m. Det är delar av hur du skapar en atmosfär. Vi ger dig en stödjande miljö där du kan utforska och utveckla din unika stil som breathwork facilitator.
Under trainingen kommer vi även ha lite Meditation och Nidra som ett sätt att integrera, men även för att börja skapa sin energi – sitt egna space.
Beröring/hand-påläggning
Breathwork sessioner kan förstärkas med beröring. En handpåläggning kan skapa ett tryggt space, det kan grunda, det kan väcka energi m.m. På utbildningen kommer vi att förmedla grundläggande sätt att supporta dina deltagares session med enkla handpåläggningar. Vi kommer även prata om era upplevelser av beröringen, då känslan kan variera i varje individ.
Meditativt & Spirituellt
Det är inte huvudämnet, och det finns ingen strävan. Men den upplevda meditativa delen av en sessionen, är en del av Breathwork. Så det kommer vi ha med både i teori, praktik, diskussion och när man håller space.
För vissa är det även naturligt att breathwork-sessioner öppnar för spirituella och esoteriska upplevelser. Detta kan leda till djupare insikter och personliga transformationer. Detta är ingen konstigt för oss och är en del av denna utbildning.
KURSUPLÄGG
Under 3 helger landar vi stegvis in mot att bli redo att hålla egna Breathwork-sessioner.
Vi blandar teori, diskussioner, sharing med att oftast ha 2 Breathwork-sessioner varje utbildningsdag. Under utbildningen går vi genom hur musik och beröring kan användas för att fördjupa deltagarnas breathwork-upplevelse.
Längre in på trainingen integrerar vi övande och möjlighet att leda sessioner och hålla space för varandra. Detta ger dig värdefull erfarenhet och självförtroende att kunna börja hålla egna klasser efter trainingen.
Mellan helgerna fortsätter man att praktisera Breathwork och integrera både upplevelser och lärdomar. Efter den andra helgen börjar man även öva på att guida sina första Breathwork-sessioner. Deltagarna får möjlighet att hitta sin musik, utforska sin energi och utveckla sin unika stil. Vi håller kontakten i vår WhatsApp-grupp där vi fortsätter att dela våra upplevelser, ställa frågor och inspirera varandra.
Tider
Preliminärt kommer det att vara Lördagar kl 10.00-20.00 och Söndagar kl 08.00-16.00
